sommeil
Le saviez-vous ?
- Les rêves ont lieu pendant le sommeil paradoxal. Cette phase survient de 3 à 5 fois par nuit.
Les hommes et les animaux dorment. Lors du sommeil, les yeux sont clos, les muscles se relâchent et on est généralement en position couchée. Il est important de dormir suffisamment pour rester en bonne santé.
Les scientifiques ne sont pas certains des raisons pour lesquelles les hommes et les animaux ont besoin de sommeil. Certains pensent qu’il s’agit d’une manière d’économiser l’énergie (le corps en dépense moins pendant le sommeil). D’autres pensent que cela permet de récupérer et de se reposer des activités effectuées dans la journée. Les personnes qui ne dorment pas assez ont souvent des problèmes de mémoire et des difficultés de concentration.
Le temps de sommeil nécessaire varie au cours de la vie. Un nourrisson peut dormir jusqu’à 16 heures par jour, en plusieurs fois. Un enfant de [...]
Inscrivez-vous et accédez à cet article dans son intégralité ...
Pour aller plus loin :
Article lié
hibernation
L'hibernation est la façon dont certains animaux affrontent l'hiver. Ils se réfugient dans un endroit sûr et vivent au ralenti. Ils respirent à peine, et leur température corporelle peut descendre à près de 0 0C. À l'... Lire l’article
rêve
Quand on dit à quelqu'un « J'ai fait un rêve », on se fait comprendre tout de suite. Cela veut dire qu'on a eu dans son sommeil des images, des scènes ou des émotions qui ressemblent à celles de la vie réelle, et pour... Lire l’article
somnifères
Les somnifères (appelés hypnotiques dans le langage savant, du radical grec hupno, « sommeil », ou encore calmants dans le langage courant) sont des substances qui favorisent l'endormissement. La difficulté à s'endorm... Lire l’article
Voir aussi
Pour citer l’article
« sommeil ». In Universalis Junior [en ligne]. Encyclopædia Universalis, consulté le . Disponible sur http://junior.universalis.fr/encyclopedie/sommeil/
