natation

La natation est un sport très populaire. C’est un loisir qui permet de faire de l’exercice. Elle aide à entretenir son corps, pour les plus jeunes comme pour les plus âgés, et à rester en bonne santé. C’est aussi un sport de compétition. Des courses sont organisées au sein de clubs ou d’écoles. Les compétitions nationales et internationales réunissent les meilleurs nageurs. La natation est l’une des disciplines reines des jeux Olympiques d’été.

La natation consiste à se mouvoir dans l’eau. Contrairement à de nombreux animaux, les humains ne savent pas nager à la naissance : ils doivent apprendre. L’apprentissage repose sur la répétition de mouvements des bras et des jambes, différents en fonction du type de nage.

Types de nage

Il existe 4 types de nage principaux, chacun [...]

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