SOMNIFÈRES

Les somnifères (appelés hypnotiques dans le langage savant, du radical grec hupno, « sommeil », ou encore calmants dans le langage courant) sont des substances qui favorisent l’endormissement.

La difficulté à s’endormir est liée à un grand nombre de situations, matérielles, physiques et psychiques. Logiquement, l’usage des somnifères devrait tenir compte de ces facteurs, alors que, souvent, le recours à une médication lourde est en quelque sorte automatique. Par exemple, les rites familiaux et individuels autour de l’endormissement des enfants agissent comme des somnifères, en diminuant simplement l’anxiété ou l’énervement.

De nombreuses plantes (valériane, tilleul, passiflore...) contiennent des substances à effet tranquillisant, favorisant donc l’endormissement. Ces substances [...]

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SOMMEIL

L’alternance entre veille et sommeil est un rythme fondamental pour les animaux. Il semble qu’il n’existe pas d’animal qui ne dorme pas. Chez les êtres humains, lors du sommeil, les yeux sont clos, la perte de conscie...  Lire l’article

Voir aussi

• médicament
• sommeil
• pharmacologie
• benzodiazépines